शारीरिक व्यायाम
Jump to navigation
Jump to search
शरीरलाई तन्दुरुस्त,स्वस्थ,फुर्तिलो तथा बलियो पार्न गरिने विभिन्न प्रकारका शारीरिक क्रियाकलापहरुलाई शारीरिक व्यायाम भनिन्छ| व्यायाम नियमित रूपमा गर्नाले विभिन्न खाले रोगहरूबाट टाढा रहन सकिन्छ|शारीरिक व्यायाम धेरै मात्रामा पनि गर्नु हुँदैन|
यो लेख अहिले कम सामग्री भएको वा अपूर्ण अवस्थामा छ। तपाईँसँग यस विषय सम्बन्धि कुनै जानकारी छ भने यहाँ गएर यस लेखलाई विस्तार गर्न सक्नुहुन्छ।
