जामुन

Jambul(জাম)
Jambul (Syzygium cumini)
वैज्ञानिक वर्गीकरण
जगत:	Plantae
(unranked):	Angiosperms
(unranked):	Eudicots
(unranked):	Rosids
गण:	Myrtales
कुल:	Myrtaceae
वंश:	Syzygium
प्रजाति:	S. cumini
द्विपद नाम
Syzygium cumini (L.) Skeels.
पर्याय[स्रोत नखुलेको]
Eugenia cumini (L.) Druce Eugenia jambolana Lam. Syzygium jambolanum DC.

जामुनको रुख

पाकेको जामुन

जामुन (वैज्ञानिक नाम : Syzygium cumini) एक सदाबहार वृक्ष हो जसको फलहरू बैंगनी रंगका हुन्छन् ( लगभग एक देखि दुई से.मी. व्यास को)। यो वृक्ष नेपाल लगायत भारत एवं दक्षिण एशियाको अन्य देशहरू एवं इण्डोनेशिया आदिमा पाइन्छ।

यसलाई विभिन्न घरेलू नाम जस्तै:- जामुन, राजमन, काला जामुन, जमाली, ब्लैकबेरी आदिको नाम बाट चिनिन्छ। प्रकृतिमा यो अम्लीय र कसैलो हुन्छ र स्वादमा मीठो हुन्छ। अम्लीय प्रकृतिको कारण सामान्यत: यसलाई नुनको साथ खाईन्छ।

जामुनको फल 70 प्रतिशत खाने योग्य हुन्छ। यसमाग्लूकोज र फ्रक्टोज दुई मुख्य तत्वहरू हुन्छन्। फलमा खनिजको संख्या अधिक हुन्छ। अन्य फलको तुलनामा यो कम कैलोरी प्रदान गर्छ। एक मध्यम आकारको जामुन 3-4 कैलोरी दिन्छ। यस फलको बीजमा काबरेहाइड्रेट, प्रोटीन र कैल्शियमको अधिकता हुन्छ। यो फलाम तत्वको ठूलो श्रोत हो। प्रति 100 ग्राममा एक देखि दुई मि.ग्रा. आइरन हुन्छ। यसमा विटामिन बी, कैरोटिन, मैग्नीशियम र फाइबर हुन्छ।